マキベリーパウダーを輸入して美容に役立てる

 

抗酸化作用がある食品が健康や美容に良いということで、これまで数々の抗酸化食品が紹介されてきました。

 

それらの中でもっとも抗酸化作用の高いフルーツがマキベリーです。

 

 

マキベリーは、抗酸化作用が高いフルーツとして大人気を誇っているアサイーの、実に5倍以上もの抗酸化作用があることで知られています。

 

この数値はほかの食品と比べても群を抜いており、まさにスーパーフルーツの王様と言えるものです。

 

 

このマキベリーは、もともとチリ南部のパタゴニアに自生している植物で、古くから地元原住民の方々から神聖な植物として何世紀にもわたり重宝されてきました。

 

その実はとても小さいですが濃く美しい紫をしており、多くのポリフェノールを含んでいます。

 

ポリフェノールは赤ワインやチョコレートなどにも多く含まれていますが、マキベリーに含まれているのは、ブルーベリーやビルベリーといったベリー類に豊富に含まれているアントシアニンです。

 

しかも、マキベリーに多く含まれるのはアントシアニンの中でも特に抗酸化力の強いとされるデルフィニジンです。

 

マキベリーが抗酸化作用が高いと言われているのは、このデルフィニジンが多く含まれているからなのです。

 

抗酸化作用を計る方法にORAC抗酸化スケール(食物の抗酸化能力を測定する単位)がありますが、ブルーベリーが33なのに対して、マキベリーは570という圧倒的な数値を誇り、その値からもマキベリーの効果の高さが伺えます。

 

 

マキベリーは日本では栽培されていませんので、海外からの輸入により入手することができます。

 

日本に輸入されているものは、現地で収穫したマキベリーを低温でじっくりフリーズドライにしてからパウダー状(粉末)に加工したものが多いです。

 

フリーズドライの粉末なので、豊富なマキベリーの栄養素をそのまま手軽にいただくことができます。

 

もっとも手軽な摂取の仕方はヨーグルトに混ぜることです。

 

マキベリーの甘酸っぱさとヨーグルトの爽やかな酸味は相性抜群で、朝食にもぴったりです。

 

また、豆乳やバナナと一緒にスムージーにするのもおすすめです。

 

ヘルシーな豆乳のまろやかさと、マキベリーの甘酸っぱい酸味がちょうど良く、色も鮮やかで見た目にも美しいスムージーになるでしょう。

 

パウダー状ということで、スムージーに入れたりヨーグルトと混ぜたりなど、フレッシュなマキベリーの成分を余すことなくたっぷりと摂取することができるので、使い勝手が良くおすすめです。

 

 

チリのナチュラルなパワーあふれる大地で育ったマキベリーですから、輸入された商品の中から、できるだけマキベリーの栄養価が損なわれていないものを選ぶことが大切になってきます。

 

最近では、各種大手Web通販サービスでも取り扱いが増えてきましたので、自分の目で見て信頼できるお店から購入するようにしましょう。

 

 

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マキベリーチュアブルで活性酸素に対抗しよう

 

 

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マキベリー(Maqui berry)とは、まだ一般に広くなじみのあるフルーツではありませんが、現在、抗酸化作用が高いスーパーフルーツとして注目を集めています。

 

抗酸化作用とは、人間を老化させてしまう活性酸素を抑える作用のこと。

 

抗酸化作用を持つことで知られる物質には、ポリフェノールやカロテノイドなどがあります。

 

マキベリーにはこのポリフェノールが多く含まれているため、アンチエイジングに効果が期待できる食品として注目されているのです。

 

ポリフェノールを多く含む食品として、エルダーベリーやアサイー、アセロラ等がありますが、マキベリーの含有量はそれらよりはるかに多いことが最近の研究でわかってきました。

 

 

マキベリーの原産は、南米大陸にあるチリの寒冷地帯パタゴニア。

 

そんなチリでは多くのベリー類が栽培されていますが、マキベリーはまだ人工栽培されておらず、野生のままのため、貴重なフルーツです。

 

見た目は直径6ミリ程度の小さく丸い、ツヤツヤした黒色。

 

いかにもポリフェノールが多く含まれていそうな色合いです。

 

先住民族はこのマキベリーの皮を天然染料として染色に利用したり、葉や実を下痢止め・抗炎症薬や解熱剤といった民間療法に使ってきたと言われています。

 

また現在においても、現地ではワインやジュースにジャムなどとして、広く食生活に取り入れられています。

 

 

日本ではまだ貴重な果実であるマキベリーですが、生で入手するのは困難でも、加工してある形で入手することは可能になってきました。

 

たとえば、マキベリーチュアブルといわれる錠剤。

 

これは、マキベリーにプラスしてポリフェノールやビタミン豊富なフルーツを一度パウダー状にし、それを錠剤にしたものです。

 

チュアブルタイプなので、水がなくても噛んで飲むことができます。

 

 

ポリフェノールのような成分は、一時的に大量に摂取するよりも、ある程度の量を継続的に摂取していったほうが効果が期待できます。

 

マキベリーチュアブルのように、いつでもどこでも食べやすい形状なら、毎日の習慣として気軽に継続して摂取することができます。

 

また、チュアブルタイプの方が、生のフルーツをたくさん食べるよりも効率よく抗酸化物質を取り入れられます。

 

 

老化の原因といわれる怖い活性酸素。

 

紫外線、ストレス、激しい運動等…何気ない日々の暮らしの中でも、体内には多くの活性酸素が発生していきます。

 

抗酸化物質を豊富に含むマキベリーチュアブルの錠剤など、身体にいい健康食品を日々の生活に上手に取り入れ、いつまでも健康な日々を過ごしていきたいものです。

 

 

 

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マキベリーの飲料タイプは飲みやすい

 

マキベリーは美容と健康に興味がある女性から注目を浴びている話題のスーパーフルーツです。

 

チリ南部に位置する寒冷地パタゴニアという地域で栽培されていますが、人工栽培ではなく野生で栽培されているのが大きな特徴です。

 

そのため、とても手に入りにくく希少価値が高い果実です。

 

 

マキベリーの注目すべき栄養素は、ポリフェノールです。

 

ポリフェノールといえば抗酸化力が強い栄養素で、活性酸素を身体から取り除いてくれる作用があります。

 

赤ワインに含まれているということで脚光を浴びた栄養素ですが、お酒に弱い女性は今までポリフェノールを積極的に摂取することが難しいという問題点がありました。

 

そんな中で、こういったオーガニックの果物であるマキベリーからポリフェノールを摂取できれば、これ以上に嬉しいことはありません。

 

 

マキベリーはポリフェノールの中でも、特にアントシアニンという成分を多く含んでいます。

 

活性酸素とはストレス等により体内に発生するもので、活性酸素が体内で多く発生すると、生活習慣病の原因となったり、肌の老化の原因となってしまいます。

 

活性酸素を発生させない様な生活を送れることが一番良いのですが、日常生活の中でそれは不可能に近いです。

 

ですので、活性酸素を取り除いてくれる栄養素を積極的に取ることで美容と健康を維持することができるのです。

 

 

マキベリーは、果実その物を手に入れることは難しく、日本では飲料やパウダー状やサプリメントの様な状態で販売されています。

 

中でも飲料になっている物は、一番手軽に摂取できるということで人気があります。

 

液体になっているのでサプリメントよりも吸収率が良く、他の物に混ぜたりしなくて良いので飲みたい時に気軽に飲むことができますし、持ち運びもできるので旅行や遠出をする時にも持って行くこともできます。

 

味は濃厚なぶどうジュースの様なベリー系の味で飲みやすいです。

 

少し酸味が強いですが、さっぱりとした口当たりですので、ジュースを飲むぐらいであればマキベリー飲料を飲んだ方が美容と健康の為にも良いです。

 

冷蔵庫で冷やして飲むととても飲みやすくなります。

 

 

もちろん健康な身体と綺麗な肌を手に入れるためには、まずは栄養バランスのとれた低カロリーで高タンパク質な食生活を心がけることが大切です。

 

脂質や糖質は最低限の分だけを摂取し、食物繊維を豊富に含んだ食材や、ビタミンやミネラルが含まれている緑黄色野菜や海藻類中心の食生活に改善すると良いでしょう。

 

 

まずは自分の食生活の見直しをし、その後でマキベリー飲料を取り入れると効率良く栄養素を摂取することができます。

 

マキベリーは話題の商品ですがまだまだ知名度は低いのが現状ですが、これからますます注目を浴びることは間違いないでしょう。

 

 

 

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即効性を求めるならマキベリードリンク

 

 

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マキベリーとは、美容やアンチエイジングに高い効果があるとされているスーパーフルーツの一種です。

 

「スーパーフルーツ」とは、老化を抑える抗酸化物質や食物繊維、ミネラル、ビタミンなどを豊富に含んだ果物のことを指します。

 

普段の生活にこれらのフルーツを取り入れることで、見た目だけでなく身体の内側からも若さを保てるのです。

 

その「スーパーフルーツ」の中でも、圧倒的な抗酸化力を持ち、スーパーフルーツの王様と言われているのが、マキベリーです。

 

 

今話題のマキベリーとは、南米チリのパタゴニア地方原産のホルトノキ科の植物マキの果実であり、アントシアニンを豊富に含む濃い紫色をしたベリーです。

 

マキベリーは、パタゴニア地方やアルゼンチン南部の先住民で15世紀のスペイン人の侵略にも屈せず勇敢に戦ったマプチェ族によって伝承されてきた、この地方だけに見られる貴重な植物でもあります。

 

マプチェ族は、古くから野生のマキベリーをジュースやワインなどにし、滋養強壮・健康増進のために飲用してきました。

 

そんなマキベリーは、マプチェ族の力の源だったと言われています。

 

 

科学的に研究が進められた結果、マキベリーは様々な有効成分を含有していることが現在では確かめられています。

 

特に、アンチエイジングに有効だと言われているポリフェノールの含有量が、全てのフルーツの中でトップクラスということで、マキベリーは注目を集めています。

 

直径5ミリの小さい実にはあのアサイ―の約5倍、ブルーベリーの約14倍ポリフェノールが含まれています。

 

そのポリフェノールの力により、マキベリーは抗酸化作用が高く、体内の活性酸素を除去する効果が高いのです。

 

 

そのマキベリーの豊富な栄養素をすぐ得たいという方におすすめなのが、マキベリードリンクです。

 

ドリンクタイプのメリットは、身体への吸収性が優れているので、早い段階で変化を実感できるということです。

 

液状なのでマキベリーの成分が素早く全身へ巡るため、サプリと比較しても消化吸収されやすいという部分がドリンクの良いところです。

 

 

また、マキベリーという”液体”を飲むことによって、ある程度の満腹感や満足感が得られる点もメリットといえるでしょう。

 

サプリメントやチュアブル(錠剤)を飲んだだけでは、そこまでの満足感は得られません。

 

食事の前にマキベリードリンクを飲めば、食べ過ぎを予防する効果があります。

 

お茶やジュースの代わりにマキベリードリンクを飲めば、間食をしたいという欲求を抑えることもできます。

 

また、朝食と一緒にマキベリードリンクを飲めば、腸内環境が整うので、体調やお肌の調子も良くなるという効果も期待できるでしょう。

 

ドリンクタイプは使い方次第でダイエットの強い味方にもなってくれるのです。

 

 

こうしたメリットがあるのに対して、デメリットも存在します。

 

最も大きなデメリットとなるのが、長期間の飲用を続けていくと、財政的な負担が大きくなるということです。

 

サプリメントやパウダータイプのものと比べ、ドリンクは1本あたりの価格が高く設定されています。

 

自身の経済状況を考えて「これなら続けられる!」と思った方には、マキベリーのドリンクタイプはかなりおすすめです。

 

 

ただ、即効性があるとは言え、体質根本を改善することを考えると、やはり数ヶ月は継続して飲むことが大切と言えるでしょう。

 

マキベリードリンクで美と健康を手に入れよう!と張り切ってドリンクタイプを始めても、継続できなければ意味がありません。

 

効果を実感するには継続することが大事なので、無理のない範囲で続けられる自分に合った摂取方法を選ぶことがとても大切です。

 

 

 

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マキベリーのホールで効果的にアンチエイジング

 

現代人は、昔の人と比べてみても、身体の老化のスピードが早まっていると言われています。

 

しかし、見た目年齢は昔の人よりも、はるかに若くなっていると感じませんか?

 

それは、化粧品の技術が進化していたり、ファッションの若返りが見られたりするだけであって、身体の中を覗いてみると、確実に身体の老化は加速しているのです。

 

これは、メタボリックシンドロームや高血圧、糖尿病といった生活習慣病の患者が年々低年齢化していることを見れば、自ずとわかってきますよね。

 

 

見た目が若く見られても、好きな食事を好きなだけ食べることができない病を患っていては、人生を謳歌することはできません。

 

見た目だけでなく、身体の内側からエネルギーに満ち溢れ、はつらつとした若さを維持したいのであれば、食生活を見直さなければいけません。

 

現代人の身体の老化のスピードが早まっている原因の一つとして、加工食品やインスタント食品、食品添加物などを大量摂取していることによって身体が酸化し、錆びついていることが挙げられます。

 

そのため、できるだけ身体の酸化や錆びつきに抗う食品を積極的に摂ることが大事なのです。

 

 

こうした身体の酸化を抑制し、アンチエイジングに効果が期待できるものとして、最近注目されているのが、スーパーフルーツ「マキベリー」です。

 

マキベリーは南米チリのパタゴニア地方だけに自生する、野生のままの希少種です。

 

マキベリーは小粒でありながら、ポリフェノールの含有量がアサイーの5.4倍、ブルーベリーの14倍と言われており、ORAC値(抗酸化力)もアサイーやブルーベリーの7倍を誇ります。

 

ポリフェノールは、増加すると正常細胞を傷つける作用を持つ活性酸素を抑制する働きを持つ成分です。

 

老化の原因とされている活性酸素の抑制にポリフェノールは有効ですので、ポリフェノールの含有量が全てのフルーツの中でトップクラスというマキベリーを毎日摂取し、習慣化すれば着実に身体が若返り、免疫力もアップし、健康を維持できると期待されています。

 

また、マキベリーはまだ人工栽培がされていないため農薬などに一切汚染されず、遺伝子組み換えなども見られないということで、安心して摂取できるという点でも注目されています。

 

 

マキベリーは現在、ジュースやパウダー、サプリメントなど様々な形態で商品化が進んでおり、いろいろな楽しみ方ができるようになってきています。

 

その中でもおすすめしたいのが、マキベリーの実がそのまま粒状(ホール)となっているものです。

 

粒状(ホール)であれば、自分の食事メニューにアレンジして使うことができ、非常に利便性や汎用性が高いからです。

 

例えば、マキベリーのホールを毎日食べるヨーグルトやスムージーに混ぜると、独特の甘酸っぱさがプラスされ、より美味しく頂くことができるでしょう。

 

また、ホールをパンケーキにトッピングとしてのせて食べたり、ドレッシングとしてサラダにかけたり、肉や魚料理の味付けに使ったり、料理の隠し味に使用するということも可能です。

 

 

ホールはマキベリーそのものであり、サプリメントのように他に何が混ざっているかわからない…といった不安に駆られることもないので、毎日安心して摂取することができます。

 

 


アサイーよりすごい!マキベリーエキス

 

最近話題になっているスーパーフルーツ、マキベリー。

 

マキベリーはチリの南部パタゴニア地方に自生する、ホルトノキ科の植物で、パタゴニアンブルーベリーとも呼ばれます。

 

見た目はブルーベリーにも似た、小枝に小さな濃紫色の実をたくさんつける、可愛らしいフルーツです。

 

ポリフェノールを多量に含む健康果物として、アサイーやブルーベリーはよく知られていますが、今、それ以上に有効なポリフェノールを含むとしてこのマキベリーが注目を浴び始めています。

 

 

過去、ポリフェノールを多く含み、美容やアンチエイジングに良い食べ物としてアサイーやブルーベリーが着目されてきました。

 

しかし、現在人気のマキベリーはこのアサイーの5倍以上ものポリフェノールを含んでおり、抗酸化作用はアサイーよりも上であるといわれています。

 

これはなぜかというと、ポリフェノールの一種にアントシアニンがありますが、そのアントシアニンは天然でも400種類以上が存在しており、その中でも、マキベリーが持つ「デルフィニジン」は、400種類あるアントシアニンの中で最も抗酸化作用が強いからです。

 

そして、このデルフィニジンを他のフルーツに比べ多量に含んでいるマキベリーは、現在アサイーを超えるスーパーフルーツとして注目されています。

 

また、美容、アンチエイジングだけではなく、眼病予防、抗酸化・抗炎症作用、抗糖尿病(インスリン抵抗改善)、動脈硬化予防、育毛、抗光老化(紫外線対策)といった効果も研究されており、今後その健康効果はますます注目を浴びることでしょう。

 

 

このマキベリーを濃縮し、飲みやすくエキス化したものがマキベリーエキスです。

 

マキベリーは野生のフルーツであるため、そのまま摂取するには渋みが強く、マキベリーに多く含まれるビタミンCは日本の家庭に運ばれてくる間に壊れやすくなってしまいます。

 

それを解決し、手軽に飲みやすく加工した物がマキベリーエキスで、現在日本でマキベリーを摂取するならこのエキスタイプが最も人気です。

 

 

これはマキベリーエキスに限らず、どんな健康食品でもあてはまることですが、健康効果を期待するのであればやはり継続的な摂取が必要です。

 

マキベリーエキスは手軽で飲みやすく、また日本人に抵抗のない味わいに作られているため、毎日でも美味しく続けることができます。

 

また、マキベリーひとつひとつは本当に小さなフルーツですから、それを何個も何個も毎日食べるというのは現実的ではありません。

 

しかし、マキベリーエキスであれば、生のマキベリー千粒以上の栄養成分を手軽に摂取することができます。

 

 

マキベリーは、アサイーを超えるポリフェノールを含む注目のスーパーフルーツです。

 

 


血糖値の低下にマキベリー

 

マキベリーはアサイーを超えるスーパーフルーツとして話題となっており、テレビなどでも取り上げられ、セレブ達から今最も注目を集めているフルーツです。

 

マキベリーは、南米チリのパタゴニア地方原産で、この地方の先住民は昔からその健康効果を知って、抗炎症薬や解熱剤などとして利用してきました。

 

また現在においても、現地では天然のワインやジュース、ジャムなどとして広く食されています。

 

マキベリーは多くの栄養素を豊富に含んでおり、その健康効果はスーパーフルーツの王様と呼ばれるほどですが、人工栽培はまだされておらず、野生のものしかないという大変希少価値の高いフルーツです。

 

このマキベリーは、抗酸化成分が豊富に含まれていることから、いつまでも若々しくありたいと願う女性たちを中心に、日本でも非常に高い注目を集めています。

 

 

マキベリーは、アンチエイジングに効果があるだけでなく、急激な血糖値の上昇を抑える作用があり、これによる糖尿病の予防や治療にも効果があることが最近の研究でわかってきました。

 

体の中のブドウ糖の量は、食事をすれば増えますし、体を動かしてエネルギーとして消費されれば減ります。

 

ブドウ糖は体にとって大切な成分であるため、血液中の濃度(血糖値)が大きく変化しないようにする仕組みが働いています。

 

その仕組みの一つとして、血糖値が高くなりすぎないようにと働いているのがインスリンです。

 

ある研究の結果、マキベリーエキスがインスリンの働きをサポートし、肝細胞における糖の合成を抑制することが分かってきました。

 

また、筋細胞への糖の取り込みをマキベリーエキスが促進することも明らかになってきました。

 

筋肉への糖の取り込みが促進されることで、糖のエネルギーへの変換が促進され、血糖値を低下させると考えられるようです。

 

 

マキベリーを摂取することによって、糖の合成抑制とエネルギーへの変換促進という両面で、血糖値の低下や糖尿病予防に効果を発揮すると考えられます。

 

いずれも自然な作用でありますから、副作用が生じる様な危険はありません。

 

安心して長期的に摂取することができるという点も、マキベリーの魅力と言えるでしょう。

 

 


マキベリーの特徴と効果・効能について

 

近ごろ、スーパーフルーツとして大きな話題となっているのが、マキベリーです。

 

マキベリーとは、チリ南部で野生のままで栽培されている希少価値の高い果実です。

 

チリ先住民たちは表皮を染料として、実や葉は抗炎症薬や下痢止めなどに使用していたと言われています。

 

また現在においても、現地では天然のワインやジュース、ジャムなどとして広く食されています。

 

このマキベリーは、抗酸化成分が豊富に含まれていることから、いつまでも若々しくありたいと願う女性たちを中心に、日本でも非常に高い注目を集めています。

 

 

マキベリーにはビタミンCや、鉄分、カリウムといった栄養素が豊富に含まれており、中でもポリフェノールの一種であるアントシアニンの含有量が他のベリー類と比べ圧倒的に多いのが特徴です。

 

ポリフェノール含有量が多いとして話題となっているアサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gですが、マキベリーにはその量をはるかに上回る5倍もの量が含まれています。

 

また、活性酸素の吸収力を表すオラック(ORAC)値は、フルーツの中で最高の値を示しており、マキベリーの実力が科学的にも示されています。

 

そういった点からみても、マキベリーがフルーツの中で最も優れた抗酸化力を持っているということがお分かりいただけると思います。

 

 

マキベリーには、アサイーの7倍近く上回る活性酸素の吸収能力が含まれていることから、まず疲労回復の効果が期待できます。

 

活性酸素が多い状態ですと、全身の細胞が疲労しているので、疲れをとろうとしてもとれませんし、それに応じて肌荒れや血色の悪さを伴ってしまいますから、美容の大敵であると言えます。

 

これを取り除いてくれるのですから、男女問わず忙しい毎日を送る人々にとって強い味方となるでしょう。

 

 

さらにマキベリーには、抗酸化作用の強いポリフェノールが豊富に含まれています。

 

ポリフェノールには老化の原因である活性酸素を除去する作用があるため、美容やアンチエイジングに非常に効果を発揮します。

 

抗酸化力が高いと、細胞を老化させる活性酸素の働きを抑え健康を保ってくれるだけでなく、肌のシミやシワといった肌のトラブルにも高い効果があります。

 

 

マキベリーに特に豊富に含まれるポリフェノールの一種にアントシアニンがありますが、アントシアニンは眼精疲労の軽減や眼病予防、視力の維持などにも効果があります。

 

よくブルーベリーが目に良いといわれますが、その根拠となる栄養素は実はこのアントシアニンなのです。

 

瞳が光を感じると、脳にそれを伝達するためにロドプシンという物質が合成されますが、ベリー類に含まれるアントシアニンは、このロドプシンという物質の再合成を促進する効能・効果があります。

 

この働きにより、アントシアニンには眼精疲労の軽減や眼病予防、視力の維持に効果があるとされています。

 

 

他にもマキベリーを摂取することによって得られる効果として、ビタミンやミネラルには美肌や美白効果、むくみ改善が期待でき、必須脂肪酸も含まれているのでダイエット効果も期待できます。

 

さらに、マキベリーには鉄分も多く含まれていますので、貧血の予防や改善にもつながります。

 

このように豊富な成分がぎっしり含まれているマキベリーは、まさに「スーパーフルーツの王様」と言えるでしょう。

 

 

日本ではフリーズドライにしたものをパウダー状にして販売されているほか、サプリメントやドリンクとしても販売されるようになってきました。

 

パウダータイプは、グラノーラにトッピングしたり、ヨーグルトにかけたりと、工夫次第でさまざまな料理に合わせられます。

 

マキベリーはベリー系の濃い味わいということで、ドリンクは女性からの高い支持を得ています。

 

また、サプリメントですと持ち運べますし無理なく継続的に摂取することができるでしょう。

 

 

マキベリーを摂取することによって得られる効果をお伝えしてきましたが、何より大切なことは、継続して摂取することです。

 

どんなに栄養価があっても、続けられないようではあまり意味がありません。

 

ポリフェノールのような成分は、一時的に大量に摂取するよりも、ある程度の量を継続的に摂取していったほうが効果が期待できます。

 

 

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日本ではまだ馴染みがないマキベリーですが、これからその人気はますます高まっていくことでしょう。

 

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マキベリーは目の疲労回復に効果的です

 

現代社会に暮らす私たちは、ビジネス・プライベートを問わず、日常生活のあらゆるシーンにおいて目に負担をかけていると考えられます。

 

朝起きてすぐにスマートフォンやタブレット端末で、天気予報やニュースをチェックするビジネスパーソンは多くいることでしょう。

 

家を出た後は通勤途中でも、スマートフォンやタブレット端末を操作している人は数多くいますし、仕事が始まれば、長時間パソコンの画面を見つめているという人も少なくはありません。

 

仕事が終わり帰宅すると、朝と同様に再びスマートフォンやタブレット端末を操作する。

 

このように、一日中コンピューターと睨めっこをしているという人の数は、現代の日本社会では飛躍的に増加しました。

 

 

スマートフォンやタブレット端末は、顔を画面に近づけて操作をしなければなりませんが、そのスマートフォンやタブレット端末の画面から発光されているブルーライトと呼ばれる光が、目に悪影響を及ぼすと懸念されています。

 

スマートフォンやタブレット端末の急速な普及によって私たちの生活は大きく向上しましたが、一方で目にかかる負担も急速に大きくなっていると考えられます。

 

 

目に負担をかけてしまうことの多い現代人ですが、目の疲労を軽減するためにぜひ活用したいのが、「マキベリー」と呼ばれるフルーツです。

 

マキベリーとは、美容や健康に高い効果があるとされているスーパーフルーツの一種であり、海外のセレブを中心に、現在口コミで話題となっているフルーツなのです。

 

目の健康に良いと言われているフルーツとして、多くの人に認知されている代表的なものがブルーベリーです。

 

マキベリーはそのブルーベリーよりも栄養素が高く、特にポリフェノールは14倍、ORAC値(抗酸化力)は7倍にも及ぶと言われています。

 

 

目の疲労の原因と考えられている要素の一つとして、体内の酸化現象を挙げることができます。

 

マキベリーを摂ることによって、体内で起こる酸化を抑えることができ、疲労を体の内側から抑えることが期待できるのです。

 

多くの人はマッサージなどによって疲労を和らげていますが、それは一時的なものに過ぎません。

 

マキベリーを摂取することで、根本から疲労を抑えることが可能となるのです。

 

 

マキベリーを入手するには、フリーズドライにしてパウダー状になったものやサプリメントタイプになっているものが流通し始めてきましたので、私達も取り入れることができるようになってきました。

 

パウダー状のものはスムージーやヨーグルトに混ぜると楽しみながら摂取することができますし、サプリメントは持ち運べるのでいつでも気軽に摂取することができます。

 

自分に合った摂取方法を選び、これらを上手に利用することで無理なく継続的に摂取することができ、それが目の疲労回復に繋がっていくことでしょう。

 

 

 

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特にブルーベリーとビルベリーは野生種を使用しております。
野生種は栽培種と比べて、実がとても引き締まっていて、
その分成分も濃く、アントシアニンやポリフェノールがより多く含まれています。
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眼精疲労の解消にはマキベリー

 

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マキベリーには眼精疲労に役立つアントシアニンが豊富に含まれています。

 

アントシアニンというとブルーベリーという印象を持っている方は多いようですが、マキベリーのアントシアニン含有率はそれを大幅に超えるもので、アントシアニンを含むポリフェノールの量はスーパーフルーツの中でもトップになります。

 

マキベリーに多く含まれているのはデルフィニジン類アントシアニンというもので、たくさんの種類のあるアントシアニンの中でも、活性酸素除去指標(オラック値)がきわめて高いものです。

 

アントシアニンとは黒紫の色素をもつ成分で、植物が紫外線などの有害物質から身を守るために生成している物質であり、表面を黒紫色の成分でコーティングすることで細胞のダメージを防ぐ役割を果たしています。

 

 

眼精疲労は単なる目の疲れとは異なり、物を見る時にかすんだりぼやけたりする、痛みがあり充血している、光がまぶしく見えたり、涙が出て目がしょぼしょぼするといった症状が起こります。

 

眼精疲労が慢性化すると体がだるくて疲れやすくなり、頭痛や肩こり、ひどいときにはめまいや吐き気などが起こることもあります。

 

日常的な不快感から集中力が低下したり、ストレスが高まって別の病気を発症する可能性も出てくるため、早めに改善していくことが大切です。

 

 

眼球にある水晶体は角膜から光を通して網膜にうつします。

 

光を感知したロドプシンは電気信号となって映像を脳に伝える役割を果たします。

 

ロドプシンの合成がうまくいかないと、物が見えにくくなるといった眼精疲労の症状が起こります。

 

アントシアニンには視神経に関わる成分であるロドプシンの合成を助ける働きがあります。

 

マキベリーに含まれるアントシアニンには、目の働きを助けることで眼精疲労や視力の低下を改善する作用があります。

 

ほかにも、毛細血管を丈夫にしたり、炎症を抑えるといった働きがあり、眼病予防にも役立ちます。

 

 

マキベリーにはビタミンCが含まれていて、アントシアニンと合わせて摂ることで、活性酸素を減少させる効果を高めるという作用があります。

 

また、ビタミン以外にも美容や健康を保つ上で必要な、鉄分やカリウムなどのミネラル分も含まれていて、さまざまな成分をバランスよく体内に取り込むことができます。

 

 

マキベリーはエキスの他にもパウダーやサプリメントなどで手軽に摂取できます。

 

仕事などでパソコンの頻度が高く、目の疲れが気になる方にはマキベリーはおすすめのフルーツです。

 

 

 

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